Մի օր գալիս է այն պահը, երբ ծնողները զգում են՝ բավական է, ժամանակն է հրաժարվել տակդիրներից։ Բայց գիշերանոթին վարժեցումը արագ և միանշանակ գործընթաց չէ։ Ամեն երեխա ունիկալ է՝ իր հմտություններով, հասունությամբ և պատրաստակամությամբ։ Ինչո՞ւ, ե՞րբ և ինչպե՞ս սկսել, ինչպե՞ս ընտրել գիշերանոթ և ինչ սխալներից խուսափել․ 🧠 Արդյո՞ք արժե շուտ սկսել Որոշ մեթոդներ առաջարկում են սկսել գիշերանոթին վարժեցնել վաղ՝ սկսած 2-3 ամսականից։ Բայց մանկաբույժներն ու մանկական հոգեբանները նշում են՝ սա դեռ ֆիզիոլոգիապես ու հոգեբանորեն վաղ է։ Հակառակը՝ երեխան չի կարող հասկանալ և կառավարել իր մարմինը այդ տարիքում։ 📌 Իդեալական մեկնարկային տարիքը՝ 18 ամսականից (1.5 տարեկան), երբ երեխան արդեն ունի՝ • շարժման հմտություններ • որոշ խոսքային կամ ժեստային հաղորդակցություն • հետաքրքրություն՝ ինչ է տեղի ունենում լոգարանում ✅ Ի՞նչ նշաններով կարելի է հասկանալ, որ երեխան պատրաստ է • Քայլում է ինքնուրույն • Կարողանում է հանել կամ բարձրացնել շալվարը (նույնիսկ մասնակի) • Տեղեկացնում է, երբ անում է “գործերը” • Ցույց է տալիս հետաքրքրություն՝ ինչ են անում մեծերը զուգարանում • Առնվազն 2 ժամ մնում է չոր 💡 Խորհուրդ․ Թույլ տվեք երեխային ձեզ հետ մտնել զուգարան և բացատրել՝ ինչ է տեղի ունենում։ 🚽 Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ գիշերանոթ Ինչից խուսափել՝ • Մետաղյա գիշերանոթներ (սառն են, սահում են) • Երգող, վառվող լույսերով կամ խաղալիքներով գիշերանոթներ Լավ տարբերակ՝ • Պլաստիկ, հարմարավետ գիշերանոթ • Դուրս բերվող ամանի հնարավորությամբ՝ հեշտ լվացվող • Կայուն, որպեսզի երեխան հեշտ նստի 🧒 Տղա երեխաների համար՝ կարող եք օգտագործել ներմակդիր նկարով՝ որը գունավորվում է, երբ երեխան «պատշաճ օգտագործում է» գիշերանոթը։ Սա վերածում է պրոցեսը խաղի։ 🧩 Քայլ առ քայլ վարժեցման մեթոդ 1. Ցույց տվեք գիշերանոթը Ստեղծեք սովորականություն․ “Սա քո գիշերանոթն է։ Երբ զգաս՝ ուզում ես “----“ անել՝ կարող ես նստել։ Կամ ասա ինձ։” 2. Մի ստիպեք Եթե ասում է՝ “չեմ ուզում”՝ հարգեք դա։ Ո՛չ հարցումներին յուրաքանչյուր 5 րոպեն մեկ։ 3. Օգտագործեք տակդիր-անդրավարտիքներ Դրանք երեխան կարող է ինքնուրույն հանել՝ խթանելով անկախություն։ 4. Հետևեք հետաքրքրությանը Եթե 3–5 օր շարունակ հետաքրքրություն չկա՝ հեռացրեք գիշերանոթը 2 շաբաթով, ապա նորից փորձեք։ 5. Գովեք նաև փորձերը, ոչ միայն արդյունքը Եթե պարզապես նստեց, փորձեց՝ արդեն լավ է։ 👉 “Վա՜յ, դու ինքդ փորձեցիր։ Ապրե՛ս դու։” 🛏️ Իսկ քունը և զբոսանքները՞ Երբ երեխան սովորում է ցերեկը օգտվել գիշերանոթից՝ փորձեք նաև․ • Քայլել առանց տակդիրի • Օգտագործել ջուր կլանող տակաշորեր գիշերային քնի համար • Երբեք մի բարկացեք, եթե գիշերը «պատահում է»՝ դա ժամանակավոր է ❌ Տիպիկ սխալներ • Շատ շուտ սկսելը • Հակառակվելը՝ եթե երեխան չի ուզում • Նյարդայնանալը սխալների ժամանակ • Գիշերանոթը դնել հյուրասենյակում՝ անհատական տարածքի բացակայությամբ ✅ Ամփոփում Գիշերանոթին վարժեցումը պետք է լինի՝ ✔️ Հանգիստ ✔️ Հարգալից ✔️ Երեխայի նախանձախնդրությամբ ✔️ Առանց ճնշման Եթե երեխան առողջ է և շրջապատը համբերատար է՝ նա հասկանալի կերպով ու շուտ կսովորի օգտագործել գիշերանոթը։ 🛒 Պատրա՞ստ եք գիշերանոթային արկածիններին 👉 Ծանոթացեք Mommytobee.am-ում առկա տեսականուն՝ գիշերանոթներ, տակդիր-անդրավարտիքներ, տակաշորեր…այս փուլը առանց սթրեսի հաղթահարելու համար։